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医生提醒:过了晚上9点,就别吃核桃了,“这时刻”吃最适合

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核桃是很有营养的食物,能够很好的呵护身体的健康,但对于大部分人呢来说,都知道吃核桃是很好的,核桃能够养护脑细胞,能够让大脑变得更健康,同时能够维持脑细胞的活跃性,同时能够让记忆力变得更强,所以就有人在走亲访友时,就用核桃当做礼品,医生提醒:过了晚上9点,就别吃核桃了,“这时刻”吃最适合。

核桃适合所有年龄层的人吃,不管是老人还是小孩,医生提醒:老年人的脑细胞正在衰老,吃了核桃就能延缓脑细胞的衰老,而对于小孩来说,在学习上是需要常用大脑的,而且脑细胞正在发育之中,这时候吃核桃,就能有利于大脑的发育,可是不少人不知道的是:过了晚上9点时,就别吃核桃了,因为这个时间之后吃核桃,是不利于身体健康的。

为什么说晚上不能吃核桃,这是因为它含有比较多的油脂,医生表示:当过了晚上9点之后,身体的消化速度就会变慢,慢慢的就会引起身体出现肥胖的状态,身上的脂肪会变得越来越多,所以不想长胖的话,那过了9点就别吃核桃了,这是要重视的。


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